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こんにちは、Keikoです。前回のブログでは、ブルガリアンスクワットが嫌すぎて「押す日」の足取りが重い……というお話をしました。それに比べると、今日の「引く日」は割と気分も軽めです。「今日のトレーニングは引く日。サクッと行ってこよう！」と、…

※以下のリンクはアフィリエイトを利用しています。こんにちは、Keikoです。今日もゴールドジムでトレーニングを終えてきました。私のトレーニングは「押す日」と「引く日」に分けているのですが、正直に言うと……私は「押す日」の方が苦手です😅今日は…

こんにちは。ブログの更新、滞ってしまっていました😅やはり体調不良の原因は不眠が第1の原因となってるように思えてなりません..環境の変化と年末年始にどっと体重も増えてしまい、そこからはなかなか落ちず。食事内容もよくないというのもわかっています…