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さて、待ちに待ったシャクティマットが来て数日。拷問のようなあの痛みに耐えている毎日です。今回はシャクティマットを使用して変化があったのでその様子を書いてみたいと思います。今日もやっぱり痛い！20分の格闘が始まる今日もタオルをかませたりTシャ…

ついに届いた「魔法のマット✨」…のはずが？自律神経を整えて、質の良い睡眠と代謝アップを手に入れたい！そんな思いでポチった話題の「シャクティマット✨」。（前回の記事はこちら）ついに届きました。　待つことおよそ1ヶ月！「どうせやるなら一番効果が…

質の良い睡眠を目指して近くの温泉、サウナに毎日のように通っていた私。苦手なサウナ、そして水風呂にも肩まで入ることができて、「整った〜」と勝手に思っていたのでしょうか？！気がついたら私、全然汗をかいてないんです！もっと長く入ることができたら汗…