いつも私がトレーニングをしているジムはゴールドジムです。
私がなぜこのジムを選んだのかについて、今回は書いてみたいと思います。
なぜゴールドジムへ行こうと思ったのか？
いろんなマシンでトレーニングしたくなった
パーソナルから始めたトレーニングでしたが、週に2回、半年続けていると
自分でもトレーニングがしたくなり、24時間ジムに入会しました。
個人でやられているパーソナルジムだったので、そこにあるマシンはひとつだけ。
24時間ジムには色々とマシンがあるのにいまいち正しい使い方がわからない💧
・椅子の高さは私にはこれで良い？
・どこら辺に足を置くのが正解？
・どのマシンをやるのが今の私にはあってるの？
せっかくたくさんマシンがあるのに正しい使い方がわからず、でもトレーナーさんが常にいてくれるわけでも教えてくれるわけでもなく…
ここでのパーソナルも可能なのですが、別途料金がかかる💸
そこで思い出したのです！
ゴールドジムではトレーナーさんがいて教えてもらえるってことを✨
そして「思い立ったが吉日」とばかりにとりあえず見学に行くことに。
「50代の私が、あのゴールドジムに行ってみるだって！ え〜！」
と心の声。
あの時は何を着てゴールドジムに行ったらいいのかさえわからないほど緊張していたことを覚えています。（ただの見学なのに😅）
いよいよ見学！
思い立ったらすぐに行動しなくては気が済まない私は、その日のお昼休みにゴールドジムに電話をしました。
「予約とかいらないです。見学に来ましたと言っていただけたら良いですよ〜」
とフロントのお姉さんの優しい声に安心し、その日仕事が終わって直行しました。
見えてきました！
もうこの段階で、ドキドキワクワク！！
そして入り口です。 ジャーン🎉
ピカピカに磨かれたゴールドジムの、んー、看板？
ドキドキマックスです❣️
ジムエリアを見学！
フロントのお姉さんに案内をしてもらい、ジムエリアを見学しました。
所狭しとマシンが並んでいて、もうそれだけでテンションあがっちゃいました！
「ジムニーランドってこういうところなんだ〜❣️」 と。
ドキドキワクワク気分のまま、その場で入会を決め手続きをしました。
フロントのお姉さん、私のドキドキな気持ちを察してくださり、
「大丈夫ですよ、女性の方もたくさんいらっしゃいます😊」
と言ってくださいました👍🏻
晴れてゴールドジム会員に！
大人になってからこんなにワクワクすることがあって幸せだなー❣️
この時、初めてのトレーニングノートを買ってきました。
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もうやる気だけは満々😤
追記: 2026年5月現在2冊目がもう少しで終わりそうです。
ゴールドジム、初日😳
初日はオリエンテーションです。
トレーナーさんに、栄養のこと、基本のマシンの使い方などについて、教えていただきます。
オリエンテーションは全5回くらいあったかな？
私の場合、各マシンの椅子の高さや正しいフォームなど、ポイントを丁寧に教えていただけます。
やっぱり見よう見まねでのトレーニングは嫌だったので、とても良いです。
これでひとりでもトレーニングできるようになります。
最後のオリエンテーションを終えると、ゴールドジムのシェーカーをいただきました✨
これは今でも、トレーニングに行く時は毎回プロテインを入れて持って行っています。
まとめ
もちろんオリエンテーション以外の時にでもトレーナーさんはいつもいてくださるので、声をかければちょこっと教えてもらえます。
どんな体になりたいかなどによって、個人のトレーニングメニューも組んでもらえる…
私は何も知らずに近くのパーソナルジムに駆け込みましたが、お近くにゴールドジムがあったらぜひ行ってみることをお勧めします。
何もわからないままでも、基本からしっかり教えていただけます。
初心者が、最初からゴールドジムで教えていただくことで、効率よく正しくトレーニングができるようになりますよ。
ゴールドジムは初心者に優しいと聞いたことがありましたが、実際に行ってみてよくわかりました😊
あれから1年半。
気がつけば、マッチョの方々に紛れて、50代の私が地道に黙々とトレーニングを続けています。
最初はドキドキしながら見学に来たあの日が、もう遠い昔のよう。
これからも「ジムニーランド」に通い続ける私なのでした😤✨
追記: 2026年5月現在2冊目がもう少しで終わりそうです👍🏻
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