2026-03

こんにちは。ブログの更新、滞ってしまっていました😅やはり体調不良の原因は不眠が第1の原因となってるように思えてなりません..環境の変化と年末年始にどっと体重も増えてしまい、そこからはなかなか落ちず。食事内容もよくないというのもわかっています...