有給を使っての3連休が終わり今日からまたお仕事。
でもね、
仕事が終わったらジムに行く、トレーニングするって思うと頑張れるのです😤
そして今日もゴールドジムへ✨
少し前からちゃんとお尻に聞いてる感があるのです。
やっぱり継続することって大切ですよね。
パーソナルに行ってもそこそこで辞めちゃっていたら
多分その後のトレーニングも「私、筋トレしてます！」ってやっている風に
なってただけだと思うんです。
正しいフォームが身につくように、丁寧にトレーナーさんに教えていただいて、修正してもらって重量も少しずつあがってきてここまできたのかなと。
私に必要なトレーニングやエクササイズを必要な時に教えてくれる…
やっぱり自己流ではなく、正しくトレーニングしたいですし。
この年でケガしたら大変ですものね！
まだまだしょぼいですけど😅
伸びしろがあるって楽しい！
地味にコツコツと楽しんで頑張ろうと思っているのです😊
さて、明日もまた早いので…
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます✨
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